水中毒｜ゼロエネルギー住宅は、京都市西京区のエイチアールホームズへ

先日、経口補水液の話をしましたが

熱中症対策で水分補給はかかせません。

でも、水の飲みすぎもよくないようで

「水中毒」というものがるそうです。

水は害がないように思いますが、水分を大量に摂取することにより

血液のナトリウム濃度が低くなり、頭痛やめまいがするそう。

過度の脱水症状の場合、水だけでなく

スポーツドリンクや経口補水液などを飲むようにしましょう。